Stanna upp och Titta!

Just nu pågår hösten för fullt och går sakta mot vinter. Bladen som förlorat sin klorofyll skiftar i gult och rött och lyser upp i höstmörkret. Har du hunnit titta på löven?
Jag frågar inte om du sett löven för det har du.
Jag frågar om du tittat?
Faktist stannat upp, om så bara för några sekunder och verkligen granskat det som sker där ute i naturen.
DET är mindfulness. Och det är något som finns naturligt i oss som barn. Har du möjlighet att få umgås med ett litet barn så GÖR det! Att se världen genom ett barns ögon är mindfulness på riktigt.
Så dagens utmaning blir:

Stanna upp och titta på bladen!
Kram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *